Sexualität ist lernbar und erweiterbar. Durch das Kennenlernen des eigenen sexuellen Wesens, des eigenen Körpers und der damit in Zusammenhang stehenden Kognitionen, Glaubenssätzen und Emotionen kann die Sexualität erweitert werden...

Die Systemische Therapie begreift Probleme nicht als eine Ver-Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems. Es werden die Beziehungsprozesse der Personen in den Blick genommen...

Mental Coaching ist eine bewährte Methode zur Optimierung von Handlungen, Leistungen und inneren Zustände. Ein gezieltes, systematisches Training mentaler Prozesse ermöglicht es, psychoregulativ wirkende innere Bedingungen zu verbessern oder zu korrigieren...

Meine entspannungstherapeutischen Angebote beinhalten die Entspannungstechniken Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR).